Inbjudan till kostföreläsning tisdag 14 april!
Hallby SOK har sedan i hösten 2014 etablerat samarbete mellan Concept for life och Hallby SOK  http://www.conceptforlife.se/
I november så genomfördes bla två st föreläsningar med praktik om styrka o kondition för skidåkare.
Nu är det dags för nästa del i samarbetet.
Kostföreläsning av och  med Sophia Annemalm som är diplomerad kostrådgivare på Concept for life
När:  Tisdag 14 april kl 18-19.
Var: Hallbystugan
För vem:  Föreläsningen är för alla medlemmar  i IF  Hallby SOK, skidåkare, cyklister, orienterare, …aktiva,ledare, föräldrar.
Anmälan:  Ingen föranmälan, det är bara att dyka upp.
Upplägg i grova drag från Sophia:
Vad är energi, vilka näringsämnen vi behöver få i oss ?
Hur en dag kan se ut för barn/ungdom med träning, idrott i skolan osv?
Tänka på vid träning/tävling gällande måltidsordning?
Lite tips på bra och enkla mellanmål?
Sportdryck / energidryck/bars- lite tankar kring detta.
Recept på smoothies och energibollar/bars att göra själv.
Välkommen!